Ashtanga JÓGA

Ashtanga jóga je dynamický a strukturovaný styl jógy, který kombinuje plynulé pohyby, řízené dýchání a pevnou sekvenci pozic.

v Ashtanga józe cvičíte vždy stejnou sestavu. Právě neměnné pořadí umožňuje časem přestat přemýšlet nad tím, co bude následovat, a proměnit fyzické cvičení v hlubokou meditaci v pohybu.N

a skupinových lekcích se  vyučuje zkrácená nebo plná verze První série (Primary Series), která nese sanskrtský název Yoga Chikitsa (jógová terapie). Její hlavní misí je očistit a detoxikovat tělo, narovnat páteř a vybudovat sílu.

ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 DNE PŘEDCHOZÍHO, KDY MÁTE REZERVACI NA LEKCI!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.