♥ PILATES BARRE ♥
Věrka
11.09.2026
16:30 - 17:30
Penalizační zóna od
10.09 20:00
Cena 150 Kč
Zatím zavřeno, k otevření chybí 3 rezervace
Barre je elegantní cvičení, které v sobě spojuje to nejlepší z baletu, pilates a jógy. Je navrženo tak, aby vytvarovalo dlouhé a štíhlé svaly, zlepšilo držení těla a zpevnilo střed těla (core).
Pro koho je lekce vhodná?
Prakticky pro každého. Barre je "low-impact" cvičení, což znamená, že šetří vaše klouby.
Je ideální pro:
• Lidi, kteří chtějí zlepšit své držení těla a eleganci pohybu.
• Ty, kteří hledají efektivní zpevnění postavy bez budování velkého svalového objemu.
• Začátečníky i pokročilé (cviky lze snadno modifikovat).
