TRX FORMING‼️Novinka‼️

Lekce TRX FORMING vám pomůže zvýšit flexibilitu a ohebnost, vyrovnat svalové dysbalance, zlepšit pohyblivost kloubů, odstranit bolesti zad a odbourat stres. V tréninku se zaměřujeme na hluboký stabilizační systém a jeho posílení. V hodinách jsou využívány i balanční pomůcky, jakými jsou především velké míče, overbally nebo bosu. Cvičení je vhodné taktéž i pro ženy po porodu nebo sportovce s jednostranným zatížením nebo osoby se sedavým zaměstnáním.

Lekce je vhodná i pro začátečníky!