KETTLEBELL- Funkční trénink

Hledáte efektivní způsob, jak posílit celé tělo a zlepšit svou kondici? Kettlebell je skvělý nástroj, který vám pomůže vašich fitness cílů dosáhnout. 

Při cvičení s kettlebellem pracujete na síle, vytrvalosti, flexibilitě a koordinaci.

Hlavní výhody cvičení s kettlebellem jsou:

·     komplexní zapojení svalových řetězců napříč celým tělem,

·     zlepšení funkční síly a každodenní mobility,

·     kombinaci silového a kardio tréninku,

·     efektivní spalování kalorií,

Odhlášení z lekce je možné si 20:00 hod. předchozího dne.

Pokud nebude na lekci nahlášen minimální počet zájemců, lekce se 2 hodiny před jejím začátkem zruší a kredit Vám bude vrácen.