Po 15:00 - 19:00
Úterý 15:00 - 19:00
Stř 15:00 - 19:00
Čt 15:00 - 19:00
Pá - jen skupinové lekce
So - jen skupinové lekce
Ne - jen skupinové lekce
Bungee FITNESS /posilovací/
Evka
Pro objednání na lekci BUNGEE je nutné mít min. kredit 50,- ! Kredit si můžete vložit na recepci ve fitku. Pokud chcete částku zaslat přes účet - je nutné zaslat min. částku 500,- (Číslo účtu RB: 6076659001/5500)
Po úhradě napište SMS ( tel. 739166066 ), kde uvedete Vaše uživatelské jméno, datum platby a zaslanou částku. Vaše platba bude následně ověřena a poté bude připsána na Váš účet v rezervačním systému.
Odhlášení z lekce je možné si 20:00 hod. předchozího dne.
Pokud nebude na lekci nahlášen minimální počet zájemců, lekce se 2 hodiny před jejím začátkem zruší a kredit Vám bude vrácen.
JUMPING s Mončou
Monča
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 PŘEDCHOZÍHO DNE, KDY MÁTE REZERVACI NA LEKCI!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
BŘIŠNÍ PEKÁČ
Evka
Břišní pekáč je cvičení zaměřené na cílené posilování břišních a hýžďových svalů, svalů pánevního dna a v malé míře také zádových svalů. Je to posilovací cvičení, které se zaměřuje na přímé i šikmé břišní svaly, svaly pánevního dna a svaly hlubokého stabilizačního systému CORE.
ZPEVŇOVAČKA
Marťa
/Bez skákání - zaměřeno na střed těla/
Lekce bez skákání v pomalejším tempu - zaměřeno na střed těla, mobilizaci a stabilizaci.
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 PŘEDCHOZÍHO DNE, KDY MÁTE REZERVACI NA LEKCI!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
BODY PUMP
Evka
& břicho - NOVINKA
Kombinovaná lekce - BODYPUMP (aktivní část lekce) a posilovačka bříška.
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 PŘEDCHOZÍHO DNE!!!!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
BUNGEE Workout
Marťa
Pro objednání na lekci BUNGEE je nutné mít min. kredit 50,- ! Kredit si můžete vložit na recepci ve fitku. Pokud chcete částku zaslat přes účet - je nutné zaslat min. částku je 500,- (Číslo účtu RB: 6076659001/5500)
Po úhradě napište SMS ( tel. 739166066 ), kde uvedete Vaše uživatelské jméno, datum platby a zaslanou částku. Vaše platba bude následně ověřena a poté bude připsána na Váš účet v rezervačním systému.
Odhlášení z lekce je možné si 20:00 hod. předchozího dne.
Pokud nebude na lekci nahlášen minimální počet zájemců, lekce se 2 hodiny před jejím začátkem zruší a kredit Vám bude vrácen.
TRX MIX
Klári
TRX & PUMP & BŘICHO
JUMPING s Luckou
Lucka
Nová lektorka !!!!
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 DNE PŘEDCHOZÍHO, KDY MÁTE REZERVACI NA LEKCI!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
Kombi CYCLING
Evka
& H.I.I.T.
Kombinovaná lekce: 15 minut jízda na stacionárním kole za doprovodu motivující hudby a 15 minut posilovačka zadek&břicho. Tato série se opakuje ještě jednou.
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 DNE PŘEDCHOZÍHO, KDY MÁTE REZERVACI NA LEKCI!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
INTERVAL ZADEK & BŘICHO
Marťa
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 PŘEDCHOZÍHO DNE!!!!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
KETTLEBELL- Funkční trénink
Marťa
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 PŘEDCHOZÍHO DNE!!!!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
BODY PUMP
Monča
NOVINKA
ZPEVŇOVAČKA RANNÍ
Marťa
Lekce bez skákání v pomalejším tempu - zaměřeno na střed těla, mobilizaci a stabilizaci.
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 PŘEDCHOZÍHO DNE, KDY MÁTE REZERVACI NA LEKCI!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
Pokud nebude na lekci nahlášeno min. 5 zájemců - lekce se zruší v 21:00 den přede,m a kredit Vám bude vrácen.
JUMPING Kids
Monča
4-12 let
Děti 4-12 let !
Pokud nebude na lekci nahlášeno min.6 zájemců, lekce bude zrušena v 20:00 předchozího dne!
Cvičení na trampolínkách, kde si děti osvojí kondici, stabillitu a jednoduché prvky choreografie. Budeme trénovat sestavy, budeme si hrát. 50 minut aktivního ale hlavně zábavného cvičení pro děti, kde nepoznají, že opravdu makají.
Karty Multisport se na dětské lekce nepřijímají !
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 PŘEDCHOZÍHO DNE!!!!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.
BOSU
Marťa
& Stabilizace
ODHLÁŠENÍ Z LEKCE JE DO 20:00 PŘEDCHOZÍHO DNE!!!!!
V případě pozdějšího odhlášení Vám bude lekce naúčtována. Děkujeme za pochopení, že jste ohleduplní k ostatním a respektujete pravidla.